NOVATOS
 Glossário de termosA ancoragemTécnica de segurança para fixar apoios para a realização de descidas com cordas. apoioAs equipes de apoio têm como objetivo auxiliar os atletas no transporte de equipamento (sempre utilizando um automóvel), além de darem todo o suporte na parte de alimentação, organização de equipamentos e roupas. Atletas e apoios (duas pessoas na maior parte das provas) encontram-se em pontos determinados pela organização, geralmente nas áreas de transição. Essa equipe "paralela" é fundamental para que o time que enfrenta os desafios das corridas, no meio do mato, sinta menos o desgaste da prova. Há corridas onde o apoio é proibido e as equipes têm de ser auto-suficientes. atSignifica Área de Transição. É o local onde os atletas trocam de modalidade. azimuteÉ o caminho ou direção que é traçado no mapa, a partir de uma angulação. B backpakingTermo em inglês que define caminhada com mochila, barraca, etc. briefingÉ uma espécie de reunião que acontece antes da prova e onde o organizador escla... |
 ServiçosDicasAqui você encontra dicas dos mais diversos temas para melhorar o desempenho de atletas experientes e dar uma forcinha para os que estão só começando.Pontos de EncontroEstá procurando uma equipe? Quer vender sua bike? Perdeu a sapatilha na última prova? Então deixe seu recado no nosso mural e encontro o que você procura! Basta mandar seu texto para diretoria_fbca@yahoo.com.br e nós a publicaremos no nosso Ponto de Encontro.Fale ConoscoPara falar com os diretores da FBCA envie um e-mail para diretoria_fbca@yahoo.com.br.Conheça os membros da FBCA:Walter Guerra – PresidenteMauro Abraão – Vice-presidenteNáru Moraes – Diretor TécnicoMarcus Sena – Diretor FinanceiroClara Corrêa – Diretora de ComunicaçãoCadastrosPara receber nosso Newsletter envie um e-mail para diretoria_fbca@yahoo.com.br com o título “Cadastro News”. Para cadastrar sua equipe, envie um texto com a história da equipe, membros e releases de prova, bem como fotos e vídeos (se houver) para diretoria_fbca@yahoo.com.br.Fic... |
 Dúvidas frequentesGostei da ideia. O que faço para começar a correr?A primeira coisa é encontrar uma equipe ou dupla e se planejar para a próxima prova. Confira o nosso calendário para saber qual a melhor etapa para iniciar a sua jornada nas corridas de aventura e prefira as provas menores e próprias para iniciantes. Com isso definido, você já pode começar o treinamento (físico e de navegação). Nessa etapa é aconselhável o acompanhamento de um profissional, que irá lhe indicar os melhores exercícios de acordo com o seu preparo físico e com as modalidades exigidas para aquela prova. Se você ainda não possui uma equipe, deixe seu recado no nosso Ponto de Encontro ou mande um e-mail para corridadeaventura_bahia@yahoogrupos.com.br. Até a data da prova, acompanhe as orientações dos organizadores com relação a inscrições, equipamentos obrigatórios e informações gerais sobre a corrida. Qualquer pessoa pode praticar uma corrida de aventura?Sim. O esporte se torna ainda mais especial por permitir que qualquer p... |
 Como começarPreparaçãoQuem pretende correr uma prova, por menor que seja, deve estar atento a alguns fatores, como condicionamento físico e boa saúde. Não é preciso ser superatleta para fazer corridas de aventura, mas quanto mais bem preparado, melhor será o rendimento da equipe e menor será o sofrimento durante o percurso. Toda a preparação deve ser feita com o apoio de um profissional da área e sempre de forma gradual e constante. Quem não pratica nenhuma atividade física deve começar um treinamento leve para garantir que completará a prova sem causar nenhum dano ao organismo. Já aqueles que já praticam algum esporte, deverão ficar atentos às outras modalidades para assegurar que seu rendimento seja proporcional em todas as etapas da competição.A preparação também deverá ser feita de acordo com a prova que você pretende correr. A duração da corrida e os tipos de modalidades que serão exigidas deverão ser a base do seu treinamento. Procure um profissional e siga suas orientações, mantendo uma ro... |
